Улучшить секс с женой
Сексолог, блогер , авторка телеграм-канала «Это нормально». Психолог и писательница Эстер Перель, работая над своей книгой «Размножение в неволе», путешествовала и параллельно вела исследования в двух десятках стран. Для одного из исследований про страсть в долгоиграющих отношениях она задавала людям один и тот же вопрос: «Когда вы чувствуете, что больше всего хотите своего партнера? Попробуйте понаблюдать за партнером, когда он занимается тем, что у него получается лучше всего.
Зажечь в постели. Как разнообразить интимную жизнь в браке?
Жене может быть очень неприятно, если муж не хочет близости. Принято считать, что отказывать — женская прерогатива. Но иногда бывает, что мужчина не раз и не два, а неоднократно избегает секса.
Не где-то в уголке под подушкой или в чате с друзьями, а в повседневной жизни. Наслаждайтесь своим телом, ухаживайте за ним, занимайтесь спортом. И самое главное: чаще говорите о сексе.
Американский сексолог Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина» описывает механизмы сексуального возбуждения и подавления в центральной нервной системе, которые она условно называет газом и тормозом. Система сексуального возбуждения получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды, реагирует на объект, вкус, запах или прикосновения и отправляет сигнал о «включении» в гениталии. Такая система постоянно сканирует внешний контекст в поисках возбуждающих факторов, включая мысли и чувства. Система сексуального подавления , напротив, сканирует среду в поиске угроз, которые мешают возбуждению. К ним относятся риски заболеваний, передаваемых половым путем, или нежелательной беременности, социальные последствия или страхи.